الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء

الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء

the right time to drink water


The right time to drink water,
will maximize its benefits on the Human body.

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..




2glasses of water - after waking up : helps to activate internal organs

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .





1glass of water

about 30 minutes before meal : helps digestion

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .




1 glass of water - before taking a bath : helps lower blood pressure

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .




1 glass of water - before sleeping : to avoid stroke or heart attack

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .